| Конференция - Армянск Информационный | |
| |
| Выбор упражнений | Страница 1 из 1 |
| Автор: | Андропов [ 17 сен 2020, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Выбор упражнений |
Друзья, подскажите как можно эффективно прокачать мышцы груди? Какие упражнения подходят для этого лучше всего? |
|
| Автор: | LittleboY [ 17 сен 2020, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
От себя могу вам сказать что сейчас на youtube можно найти массу обучающих видео и готовых тренировок. Там можно посмотреть упражнения на все группы мышц. |
|
| Автор: | Micage [ 17 сен 2020, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Насколько я знаю для мышц груди хорошо подходят подтягивания и отжимания. Такие упражнения можно делать даже в домашних условиях поэтому для вас это хороший вариант. |
|
| Автор: | Doberman [ 17 сен 2020, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Выбор упражнений |
Андропов писал(а): Друзья, подскажите как можно эффективно прокачать мышцы груди? Какие упражнения подходят для этого лучше всего? Упражнения для развития мышц груди очень много, например кроме подтягиваний и отжиманий можно еще делать пуловер с гантелью Рекомендую вам обратить внимание на это упражнение и добавить его в свои тренировки. Важно постепенно увеличивать вес гантели и тогда вы получите очень хороший результат по увеличению мышц. |
|
| Постоянный адрес: https://forum.armyansk.info/different/vybor-uprajnenij-t6387.html
|